臀部训练动作有哪些

“老板，我们又拿冠军了！”　　颜元：“换！都他么给老子全部换掉！”　　“可是...这是我们第五批冠军成员了，再这样下去今年的世界决赛都是我们俱乐部走出去的人了。”　　颜元： ......　　求求你们别演我了，我真的只是想回家当个富二代。...