怎样锻炼腿部肌肉增粗

【开局被神墓镇压五千年官群：397531265】大荒，宋国。那座荒废已久的陵园中，一座墓碑突然破裂，一个衣着褴褛的少年自幕中爬出。在陵园的尽头，少年矗立良久，他的脸上挂着一抹笑意。他囔囔道：“镇神陵！”而在这天地间，风起云涌，云波诡谲！少年名叫宋缺，在这座墓碑下，他被埋葬了五千年。其实，他只是一个穿越者，只因吃了一颗奇怪的种子，然后就莫名其妙的穿越了，穿越到了这座镇神陵中的某一座墓碑内。...