养肉肉最好的方法是什么

新书《佛门世尊》。　　重生末世开始之前，居然成了一条蛇……　　带着前世的记忆，开始了他的争霸之旅。　　尾碎大帝，吞噬星辰，杀龙弑凤，寰宇千万世界在其凶威下颤抖。　　先定个小目标，毁灭整个世界！　　—— 李太白...