被绿了怎么走出这种心理阴影

因为一次意外，周辉坠落荒岛，面对未知的岛屿，他一无所知，一无所有，他想尽一切方法在岛屿上存活下去，即使根本不会等到救援，即使岛屿上存在危险的生物。终于有一天，他拼死消除了这里最后的危险，能在小岛上安全地活下去，他开始建造木筏，以为可以找到出路，却没想到更多、更恐怖的危机，早已在那里等待自己……...