坐着上下抬腿有什么作用

五行拳学徒重生在一个弱小不堪的小矿工身上。同时，他拥有了神奇的复印能力。他几乎可以复印下别人身上的所有能力，包括说当地方言、炼气、御剑、渡雷劫、元神出窍...面对尚武的大胃国士兵，他不得不重新练起了五行拳。这五行拳讲究整劲，讲究内外三合，讲究将多种力量集合到一点去爆发。一天，李修元突然明悟到在他决然的杀念与强烈到极致的杀意相继作用下，他的飞剑威力更加强大了......