腿很僵硬怎么练一字马

叶先生，你为什么那么喜欢大力抽射？少林大力金刚腿，有没有兴趣了解一下？叶先生，那个头球，你把门框都顶坏了，你的头都没事，怎么做到的？铁头功是踢球的基本功，你们都不练的吗？叶先生，你总是能从众多防守球员的中间穿出，这是怎么回事？这是泥鳅功的入门秘笈，大家感情这么好，18块友情价卖你了。本书又名《想踢球必须先练好传武》、《我真的只想踢球》、《用传武踢球实在是太棒了》……...