脚崴了一下怎么处理比较好

白芒穿越到漫威世界，成为了二战战场的亚裔劳工，身份地位还不如黑人，本以为会死在二战战场，结果触发了签到系统。在战略科学军团签到，获得超级士兵体质在卡玛泰姬图书馆签到，获得维山帝之书在艾缇兰古城签到，获得震波之力.....地球秘密无数，宝藏无数。白芒觉得没有百八十年，根本签到不完。七十年后，灭霸军团横行宇宙，凶威滔天，复仇者联盟岌岌可危。这时，白芒终于出手了。...