仰卧抬腿的正确做法图示

“重生”高中时代，面对这个灵气复苏、波诡云谲的平行世界，陈平心神摇曳。超凡的异能者，智慧且凶猛的异兽，以及逐渐显露恐怖真面目的邪恶势力…这…这…这让没有异能的他怎么出头？岂不是永远都要任人宰割！“叮，您的武道酬勤系统已上线！”什么？能够每月抽取武功？而且只要坚持锻炼就能获得酬勤点，加点提升实力！看着降龙神掌、金刚不坏、三分归元……陈平笑了。呵呵，什么异能者、异兽、邪恶势力…统统来吧！老子要打出一个武道盛世！哎！等等，这是个什么玩意儿？葵花……...