一天中什么时候健身效果最好

天地本源之火有九种形态，赤，橙，黄，绿，青，蓝，紫，黑，白。紫焰成神，黑焰灭世，白焰创生。　　杨逍第一世，乃紫焰成神的天生火神，站在众神之巅，却因顽石所化的肉身，无法更进一步，成为主宰，无奈自斩，投身人族。第二世，人族至尊，天生道体，却为人所算计，最终，虽集天下灵药之大成，化为人族药祖，炼出绝世神丹，也逃不过，自爆神格的下场。　　如今，百万年之后，昔年好友，师尊，道侣，皆不知所踪，却在凡俗小地，强者归来！　　“这一世，我定要踏上那主宰之境，算计我的，背叛我的，玩弄我的，皆要死！”...