做深蹲有什么好处

在一片古老的大陆上，联邦与联盟，两个本应是一体的国家，因为宗教，利益，语言等问题分成了两大阵营，他们已经敌对了数百年。此时已经有大量的海外国家，悄悄地盯上了这片土地。“攘外必先安内”这是双方贵族概念，他们全然不顾自己手底下子民的感受，而是一味地开战再开战。此时，一名携带着“系统”的青年，悄然无声的降临到了这片大陆上，在这里，悄悄地种下了一颗，革命的种子。...