睡觉扭到腰了一侧腰疼怎么办

这是一本地地道道的农民传记，他的一生平凡而低调，历经坎坷如脚踩荆棘……但也就是这样一个人，他从艰难困苦的时代，两个人相互扶持，到如今一家近三十口人的大家庭！回忆录，真人真事，所见所闻，亲身经历，只想给家人留下一份记忆，一份思念和一份缅怀！　　曾经的日子如何，都是历历在目，如同亲临，写下每一字亦是如同坐针毡般刺痛，扎心。　　若你还有机会，一定要拿个马扎跟年迈的父母唠唠家常，而我只能在回忆里缅怀！...