腰部僵硬发紧如何锻炼

诸葛亮在《前出师表》里说：“臣本布衣，躬耕于南阳。”　　天下谋士皆以布衣自谦，这就是退则独善其身，进则兼济天下的布衣精神，千百年来一代代传承。　　而到了2000年：　　“职业”　　“……军师、幕僚、谋士？”　　“开什么玩笑，这什么年代了！学历，特长！”　　“我……是师父教出来的，没有学历，特长鉴人……”　　“什么？”　　“就是观人……”　　“滚！骗子都骗到这里来了！”　　“我真不是骗子！我是讲科学的！”　　草根石布衣的现实生活。...