如何做深呼吸视频教学

穿越到北宋仁宗年间，金榜题名，却因为得罪太后，被打发到岭南为官。从边疆小官做起，步步升迁，徐平终于熬到出头天，在宋代书写自己的传奇。　　从五代乱世走来的北宋，世家大族一扫而空，社会上还没有士绅，宗族社会尚未成形，阶层变动之剧烈和平社会前所未有。大宋的治下不再有贱民，这是一个不问出身的时代，奴仆的儿子可以成为宰相，小兵可以晋升为军队统帅。　　这是最好的时代，对于个人来说，人生一切皆有可能。这是最坏的时代，数量庞大的常备军装备精良，却屡战屡败，最终把整个民族拖进深渊。这个时代改变了徐平，徐平也改变了这个时代。...