脚崴了一下应该怎么立即处理

圣源大陆衍生了叫源气的天地灵力，修炼源气可以使你变强，源气的修炼也诞生了许多职业，源师、锻造师、战阵师……林允失足掉入河中失去记忆，从此走上源气修炼之路，而圣源大陆有了巨大危机，林允能否保护圣源大陆呢？　　而这一切竟然是那个男人算计好的，自以为年幼丧失父母的林允，他的身份到底是……　　“我要罩着这天，就没人能捅破这地！”...