怎么练下蹲才不会向后倒

他们相爱着。那时，她是拥有高贵血统的青丘未来女帝君，而他是天帝所不耻的孩子。他为他们的婚姻正名，愿答应天帝的条件，忍受十级天雷之刑，升为仙尊。却不想，天帝本就有意除之。十级天雷之刑里又添七日之嗜。他们一起承受了如此刑罚。至此，劫数的齿轮就此运转。——前世的婚后生活。云锦抱着肖思瑶哄道：“夫人，我娶的是你，一直都是你，没有别的狗子。”穿书后的夫妻生活。朔离抱着苏思瑶哄道：“夫人，何时才愿意嫁入魔宫？”历劫而归后的婚后生活。女装朔离对着男装苏思瑶深情款款地说道：“兜兜转转，原来都是你。”...