扭着腰了很痛怎么办呢

【日更万字】十万年前，第一任龙帝为天下共主。八百年前，龙帝盖压天下，突然神秘失踪。八百年后，陆青山得到了天龙之心，逆天崛起，成为了新的龙帝！崩星辰，斩日月，破苍穹，势要盖压诸天万界！神盟、妖庭、太古仙魔，统统退避！...