健身如何练背

穿越常识——成为主角，天下无敌，走上人生巅峰。　　但如果穿越成了一个妹子该怎么办呢？　　一个做了二十多年宅男的男人有朝一日忽然发现，自己的一切常识似乎都派不上用场了……　　但作为一名穿越者，即便变成了妹子，也要将主角的尊严捍卫到底！　　就算所有的常识都不能用了，那么……至少还可以恋爱啊！...