怎么锻炼硬度和持久力

章采，字星雨，奉承东路厉州章县人士，中下级章氏出身，古帝国名将田法章的后代。她是帝国的战神，在她的手上，持续了数代战争的扎古帝国铁人帝国之战胜利结束。命运多舛，一夜之间，她是人人喊打的反贼。同袍的背叛，朋友的鲜血，这些养分让战神成长为女王。权利的游戏到了最后一步，一步之遥，至高无上的权利和情，女王还是女皇？...