肩膀后束锻炼黄金动作

吾自幼长至今已二十有五，虚二年，自幼闻他人经历，皆录入《古言奇谈录》，其中真假皆有各位看官一一体会，真真假假假假真真，亦真亦假，亦假亦真，简而言之吾不可过于言明，点到即止。后面种种皆由各位看官脑补，望理解（每日一更，切莫催更，非特殊缘由不断更！）...