双脚并拢蹲不下去怎么练

报！大王，来了几个铁金库的使者，让您还钱呢　　就说我不在　　报！大王，阿波斯塔的商人们拜访，问您何时发货　　就说我没空　　报！大王，抓到几个妖艳的维斯特洛女人　　恩？本王怀疑这些女人是铁王座派来的奸细，把她们关到我房间里，本王要连夜审问　　群号：857299585　　欢迎各路好汉来与本王共商国事。...