侧卧侧抬腿一个月变化

灵气复苏对于人类而言，并非完全是一件好事，因为细菌、病毒在经过灵气复苏的洗礼，蜕变成为了人类难以战胜的存在。于是乎人类引来了长达一百多年的至暗时代，当人类仅剩百不存一的时候，爆发出强大的力量，于是便有了两百年的崛起时代，三百年的修炼黄金时代……一千年之后，人类已经完全适应了灵气复苏带来的灾变，也掌握了斩杀病疫体，超级细菌的方法，有了自己的一套系统的修炼方式。而创造灵气菌，引发了灵气复苏的辛童，也从此刻被唤醒。“我的菌主大人，您终于苏醒了！”...